fitnessgerät.org

von A2MEGM308NDHHA
Das in der Reihe Sport Trends" im Meyer und Meyer Verlag erschiene Buch Guide Fitnessgeräte" von UNGER und RÖSSLER informiert auf 133 übersichtlich gestalteten Seiten über Trainingsmöglichkeiten in Fitnessstudios. Die Autoren konzentrieren sich dabei vor allem auf die Geräte, die man zurzeit in den meisten Sportstudios finden kann. Die wichtigsten Maschinen werden im ersten Kapitel (Kräftigung) vorgestellt und hinsichtlich ihrer Wirkung auf die Hauptmuskelgruppen gegliedert. Im zweiten Kapitel (Ausdauer) werden vom Fahrradergometer" bis zum Climber" acht Fitnessgeräte präsentiert, die speziell zur Entwicklung von Ausdauer genutzt werden. Neben einem Foto wird das Gerät und die dazugehörige Übung beschrieben. Auf die Wirkung und typische Fehler wird stichpunktartig eingegangen. Wer in einem Studio trainiert bzw. demnächst dort trainieren möchte wird in diesem Buch sicherlich den einen oder anderen Tipp finden können.